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Einführungspreis ENDET IN:

  Fit bewegt in 5 - 10 Minuten am Tag mit den Daily Mini Moves

Ohne Equipment, ohne komplizierte Übungen.

NUR kurze Zeit für 69€ 27€

Du willst dich mehr bewegen – aber dein Alltag frisst deine Zeit auf?

  • das Problem ist nicht fehlende Überzeugung

  • das Problem ist, Sport zwischen all den Tagesaufgaben unter zu bekommen

Und ja ich weiß...du willst endlich damit anfangen, aber der Tag ist einfach zu schnell um.

GENAU DESHALB HABE ICH MEIN BUNDLE DAILY MINI MOVES ENTWICKELT

Und SO, machst du jeden Tag in 5 -10 Minuten effektiv Sport!

In nur 5 Minuten steigerst du deine Balance!

In nur 9 Minuten straffst du Bauch-Beine-Po!

5 Tage jeden Tag ein anderes Miniworkout!

Die Herausforderung ist nicht mangelndes Wollen, sondern, dass dein Alltag stärker ist, als deine Vorsätze

  • Du weißt, dass dir Bewegung guttun würde. Aber dein Alltag gewinnt. Immer wieder.

  • Du nimmst dir vor, endlich Sport zu machen – und dann kommt das Leben dazwischen. Arbeit. Familie. Müdigkeit.

  • Und irgendwann denkst du dir: Ich bin einfach nicht der Typ dafür.

Es liegt nicht an dir, sondern daran, dass alles, was du bisher versucht hast,
nicht in deinen vollen Tag gepasst hat.

Einfach in den Alltag integriert, nach dem Aufstehen, während der Mittagspause oder direkt nach Feierabend.

DAS ALLES...

  • OHNE Equipment

  • OHNE großen Zeitaufwand

  • OHNE Gym

  • OHNE Stress

  • OHNE Umziehen (nicht zwingend Sportkleidung nötig)

Die Daily Mini Moves vereinen...

  • Basics als Übungen, einfach erklärt.

  • drinnen und draußen machbar

  • dein ganzer Körper wird geformt und gestärkt

  • du wirst beweglicher

  • du wirst stärker

  • du verbesserst deine Ausdauer

Aber das Beste, ist...

Du wirst Spaß daran haben.

In zehn Minuten stärkst du deine Ausdauer und dein Herz-Kreislauf-System!

7 Minuten für deine Beweglichkeit!

HEUTIGES ANGEBOT NUR 27€

statt regulär 69€

Warum kannst du mit den Daily Mini Moves erfolgreich sein?

Bodyweight-Übungen trainieren dich funktionell:

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind echte Allrounder. Die überwiegend mehrgelenkigen Bewegungen aktivieren gleichzeitig mehrere Muskelgruppen, bauen Kraft auf und verbessern ganz nebenbei Koordination und Stabilität.

Die Kombination macht den Erfolg

Kraft, Ausdauer und Koordination greifen ineinander – effizient, alltagstauglich und ideal für nachhaltige Fitness ohne Geräte.

Du trainierst jeden Tag einen anderen Bereich und sorgst für optimale Abwechslung und Progression.

Die kurzen Übungen verhindern, dass du abbrichst

5 - 10 Minuten sind schnell mal zwischendurch erledigt. Beim Spaziergang, in der Mittagspause, wenn du die Kids von der Schule abholst. Du musst dich nicht einmal zwingend umziehen.

FANG HEUTE AN UND SPÜRE MORGEN ERSTE VERÄNDERUNGEN.

Hi, ich bin Uta

OCR-Athletin, Fotografin, Fitnesstrainerin-B und Mutti einer Tochter. Ja, ich war schon als Jugendliche gern sportlich aktiv, bin viel geritten und habe lange Volleyball gespielt.

Wie das aber manchmal so läuft, hat das Erwachsensein alles verändert und ich habe immer weniger Sport gemacht. Mit 37 entdeckte ich die Leidenschaft für den Hindernissport. Ich habe angefangen wieder zu laufen, zunächst unregelmäßig und höchstens 1x die Woche. Ich kaufte mir zwei Hangelbälle und oh Wunder – ich konnte null damit anfangen. Ich konnte mich nicht mal ansatzweise daran festhalten.

Was soll ich sagen – nach der ersten Enttäuschung und dem Gedanken „das wird wohl nichts werden“, habe ich es immer wieder versucht, fleißig trainiert, bis ich an den Dingern hing. Es folgte der erste Klimmzug – und heute, 6 Jahre später, bin ich Athletin im Deutschen Team für Obstacle-Course-Racing (Extremhindernislauf).

Was ich damit sagen will – egal mit welchem Ziel du startest, es wird sich zunächst anfühlen, als würdest du es nie erreichen. Du wirst vielleicht aufgeben wollen, du wirst deine Ziele vielleicht zurückschrauben.

Aber du wirst dich verändern, wenn du jeden Tag ein Stück des Weges gehst. Und der Tag wird kommen, da blickst du zurück, lächelst und erinnerst dich an die ersten Versuche.

Laufen und Bodyweight haben mich ans Ziel gebracht.

Und du kannst das auch!

DIE DAILY MINI MOVES HELFEN DIR DABEI

  • du wirst deine Ausdauer stärken

  • du wirst kräftiger

  • dein Körper wird beweglicher

  • du förderst deine Stabilität

DAS IST ALLES DABEI:

5 kurze, effektive Trainingseinheiten

  • für deine Beweglichkeit

  • für einen starken Oberkörper

  • für eine starke Körpermitte und definierte Beine und Po

  • für Ausdauer und ein starkes Herz-Kreislauf-System

  • für Stabilität und Balance

FRAGEN & ANTWORTEN

Für wen ist dieses Bundle geeignet?

Für alle Einsteiger, und jene, die bisher keinen Sport treiben, aber jetzt anfangen wollen sich zu bewegen.

Kann ich die Pläne jede Woche durchführen?

Aber natürlich! Du kannst auch, wenn du dich gut fühlst, die Wiederholungen erhöhen oder jeden Plan zweimal hintereinander durchführen.

Für wen ist dieses Bundle nicht?

Dieser Plan ist nicht für dich, wenn:

  • du Hardcore-Training willst

  • du mit Geräten trainieren willst

  • du schnelle Wunder suchst

Muss ich schon Erfahrung haben?

Nein, keine Sorge, du kannst völliger Anfänger sein. Es muss nicht gleich alles perfekt aussehen, entscheidend ist, dass du anfängst und den ersten Schritt machst, um den Weg zu gehen.

Was, wenn ich krank bin?

Dann kurierst du dich bitte aus. Sport wird nur gemacht, wenn du gesund bist, ansonsten schadest du dir langfristig.

Uta Tittelbach-Helmrich 2026