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Einführungspreis ENDET IN:
Fit bewegt in 5 - 10 Minuten am Tag mit den Daily Mini Moves

Ohne Equipment, ohne komplizierte Übungen.
NUR kurze Zeit für 69€ 27€
Du willst dich mehr bewegen – aber dein Alltag frisst deine Zeit auf?
das Problem ist nicht fehlende Überzeugung
das Problem ist, Sport zwischen all den Tagesaufgaben unter zu bekommen
Und ja ich weiß...du willst endlich damit anfangen, aber der Tag ist einfach zu schnell um.
GENAU DESHALB HABE ICH MEIN BUNDLE DAILY MINI MOVES ENTWICKELT
Und SO, machst du jeden Tag in 5 -10 Minuten effektiv Sport!

In nur 5 Minuten steigerst du deine Balance!

In nur 9 Minuten straffst du Bauch-Beine-Po!

5 Tage jeden Tag ein anderes Miniworkout!

Die Herausforderung ist nicht mangelndes Wollen, sondern, dass dein Alltag stärker ist, als deine Vorsätze
Du weißt, dass dir Bewegung guttun würde. Aber dein Alltag gewinnt. Immer wieder.
Du nimmst dir vor, endlich Sport zu machen – und dann kommt das Leben dazwischen. Arbeit. Familie. Müdigkeit.
Und irgendwann denkst du dir: Ich bin einfach nicht der Typ dafür.
Es liegt nicht an dir, sondern daran, dass alles, was du bisher versucht hast,
nicht in deinen vollen Tag gepasst hat.

Einfach in den Alltag integriert, nach dem Aufstehen, während der Mittagspause oder direkt nach Feierabend.
DAS ALLES...
OHNE Equipment
OHNE großen Zeitaufwand
OHNE Gym
OHNE Stress
OHNE Umziehen (nicht zwingend Sportkleidung nötig)
Die Daily Mini Moves vereinen...

Basics als Übungen, einfach erklärt.
drinnen und draußen machbar
dein ganzer Körper wird geformt und gestärkt
du wirst beweglicher
du wirst stärker
du verbesserst deine Ausdauer
Aber das Beste, ist...
Du wirst Spaß daran haben.
In zehn Minuten stärkst du deine Ausdauer und dein Herz-Kreislauf-System!

7 Minuten für deine Beweglichkeit!

HEUTIGES ANGEBOT NUR 27€
statt regulär 69€
Warum kannst du mit den Daily Mini Moves erfolgreich sein?

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sind echte Allrounder. Die überwiegend mehrgelenkigen Bewegungen aktivieren gleichzeitig mehrere Muskelgruppen, bauen Kraft auf und verbessern ganz nebenbei Koordination und Stabilität.

Kraft, Ausdauer und Koordination greifen ineinander – effizient, alltagstauglich und ideal für nachhaltige Fitness ohne Geräte.
Du trainierst jeden Tag einen anderen Bereich und sorgst für optimale Abwechslung und Progression.

5 - 10 Minuten sind schnell mal zwischendurch erledigt. Beim Spaziergang, in der Mittagspause, wenn du die Kids von der Schule abholst. Du musst dich nicht einmal zwingend umziehen.
FANG HEUTE AN UND SPÜRE MORGEN ERSTE VERÄNDERUNGEN.
Hi, ich bin Uta

OCR-Athletin, Fotografin, Fitnesstrainerin-B und Mutti einer Tochter. Ja, ich war schon als Jugendliche gern sportlich aktiv, bin viel geritten und habe lange Volleyball gespielt.
Wie das aber manchmal so läuft, hat das Erwachsensein alles verändert und ich habe immer weniger Sport gemacht. Mit 37 entdeckte ich die Leidenschaft für den Hindernissport. Ich habe angefangen wieder zu laufen, zunächst unregelmäßig und höchstens 1x die Woche. Ich kaufte mir zwei Hangelbälle und oh Wunder – ich konnte null damit anfangen. Ich konnte mich nicht mal ansatzweise daran festhalten.
Was soll ich sagen – nach der ersten Enttäuschung und dem Gedanken „das wird wohl nichts werden“, habe ich es immer wieder versucht, fleißig trainiert, bis ich an den Dingern hing. Es folgte der erste Klimmzug – und heute, 6 Jahre später, bin ich Athletin im Deutschen Team für Obstacle-Course-Racing (Extremhindernislauf).
Was ich damit sagen will – egal mit welchem Ziel du startest, es wird sich zunächst anfühlen, als würdest du es nie erreichen. Du wirst vielleicht aufgeben wollen, du wirst deine Ziele vielleicht zurückschrauben.
Aber du wirst dich verändern, wenn du jeden Tag ein Stück des Weges gehst. Und der Tag wird kommen, da blickst du zurück, lächelst und erinnerst dich an die ersten Versuche.
Laufen und Bodyweight haben mich ans Ziel gebracht.
Und du kannst das auch!
DIE DAILY MINI MOVES HELFEN DIR DABEI

du wirst deine Ausdauer stärken
du wirst kräftiger
dein Körper wird beweglicher
du förderst deine Stabilität

5 kurze, effektive Trainingseinheiten
für deine Beweglichkeit
für einen starken Oberkörper
für eine starke Körpermitte und definierte Beine und Po
für Ausdauer und ein starkes Herz-Kreislauf-System
für Stabilität und Balance
FRAGEN & ANTWORTEN
Für alle Einsteiger, und jene, die bisher keinen Sport treiben, aber jetzt anfangen wollen sich zu bewegen.
Aber natürlich! Du kannst auch, wenn du dich gut fühlst, die Wiederholungen erhöhen oder jeden Plan zweimal hintereinander durchführen.
Dieser Plan ist nicht für dich, wenn:
du Hardcore-Training willst
du mit Geräten trainieren willst
du schnelle Wunder suchst
Nein, keine Sorge, du kannst völliger Anfänger sein. Es muss nicht gleich alles perfekt aussehen, entscheidend ist, dass du anfängst und den ersten Schritt machst, um den Weg zu gehen.
Dann kurierst du dich bitte aus. Sport wird nur gemacht, wenn du gesund bist, ansonsten schadest du dir langfristig.